Self Care est sur le TOP DE NOS LISTES !
Vous avez probablement déjà entendu le terme « prendre soin de soi » à plusieurs reprises et vous vous êtes demandé « qui a le temps pour ça ?! - et a continué à remplir votre panier d'épicerie, à planifier des rendez-vous chez le dentiste pour votre adolescent, à répondre à des e-mails professionnels, à contacter votre agent immobilier, à planifier vos prochaines vacances en famille tout en pensant "qu'est-ce que je cuisine ce soir ?" De mère à entrepreneure, cela peut prendre du temps, être fatiguant et stressant – oui, aussi gratifiant ! Pour être VOTRE meilleur absolu, il est important que vous preniez soin de VOUS - vous êtes votre plus grand atout et peu importe à quel point votre emploi du temps est chargé, VOUS méritez du temps rien que pour vous - voici quelques conseils pour vous accorder une pause bien méritée - 
- Découpez NON NÉGOCIABLE 60 minutes par semaine - c'est une réunion à laquelle vous devez assister avec vous-même
- Dans votre journée bien remplie, trouvez un moment de calme où vous pourrez simplement être en votre propre compagnie.
- Pouvons-nous suggérer - un bain moussant avec tous les arômes que vous aimez!
- Prenez votre livre préféré, allumez votre podcast préféré, votre musique classique ou profitez peut-être d'un silence complet
- Dorlotez votre corps, vos sens, votre esprit et n'oubliez pas votre peau !
- Pendant que vous vous détendez - mouillez votre visage, faites mousser Masque miracle être multitâche pour VOTRE PEAU (vous êtes toujours multitâche - laissez vos soins de la peau faire la même chose pour vous !)
- Après 20 minutes, rincez votre visage pour une peau lisse, douce et éclatante.
- Respirez profondément, détendez vos épaules, laissez-vous détendre - ne laissez pas votre ESPRIT se déchaîner avec vos listes de tâches
- À l'approche de ces 60 minutes - si vous le pouvez - prolongez-les - sinon, continuez à être la Superwoman que vous SAVEZ, prendre soin de vous est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous et les personnes qui vous aiment.
Self Care, est le MEILLEUR soin! 