À quoi devrait ressembler un dimanche au spa
Il n'y a rien de tel qu'une journée paisible au spa où vous pourrez vous détendre, déstresser et profiter de la sensation d'être gâté un peu. Malheureusement, les traitements de spa peuvent être coûteux, prendre du temps et nous nous sentons souvent coupables de nous adonner à une telle retraite. La bonne nouvelle, c'est que s'offrir certains des petits luxes de la vie peut facilement vous donner l'impression d'être au spa, directement depuis chez vous. Les dimanches sont souvent les jours privilégiés pour se faire dorloter et réinitialiser votre état mental pour la semaine à venir avec certaines pratiques de thérapie de l'âme. Lisez ci-dessous quelques-uns des petits luxes auxquels vous devriez vous adonner dimanche prochain lorsqu'il est temps de vous détendre!
Créez-vous un petit espace sûr
À moins que vous ne parveniez à garder votre maison comme si elle était prête pour HGTV à tout moment, vous vivez probablement dans une sorte d'encombrement de votre vie quotidienne (surtout si vous avez des enfants). Pour les dimanches au spa, vous voulez vous assurer d'avoir au moins un petit espace propre, confortable et confortable pour vous détendre. Gardez-le particulièrement exempt d'encombrement lié au travail, à l'école ou à tout ce qui pourrait vous distraire. Certaines pièces de décoration idéales pour un espace spa seraient des oreillers, des couvertures douces, des tapis moelleux, des diffuseurs et des bougies. Ceci est votre espace d'escapade pour vous adonner vous , alors chérissez-le.
Gardez l'air frais
Avez-vous déjà été dans un spa qui ne sent pas bon ? Probablement pas (si vous avez, aïe ! ). L'arôme de la pièce est important et joue un rôle énorme pour vous permettre de vous détendre. Certaines options pour garder l'air frais comprennent : l'aromathérapie, les huiles essentielles, les bougies et l'encens. Trouvez un parfum qui vous parle.
Nettoyez-vous
Utilisez ce temps pour prendre un bain et nettoyer votre corps en profondeur avant que la semaine mouvementée à venir ne vous dévore. Ralentissez et prenez soin de toutes les choses que vous évitez pendant la semaine : soins capillaires, rasage, gommages corporels, autobronzants, etc. Cela vous aidera à vous sentir prêt à affronter la semaine et vous aidera à vous sentir pris en charge. .
Montre ton visage un peu d'amour
Nous portons littéralement l'épuisement sur nos visages avec des peaux mortes, des pores obstrués, une ligne de stress, etc. Offrez-vous une exfoliation (pour éliminer les cellules mortes de la peau), un masque facial (pour réparer/réhydrater) et des produits de soin efficaces pour garder votre peau intacte. Le système de soins de la peau en 4 étapes de Vasanti est la routine parfaite, simple mais efficace, pour un dimanche au spa.
Utilisez des serviettes chaudes
Un « spa » ne peut être imité sans une serviette chaude classique, souvent utilisée pour ouvrir les pores de votre visage et soulager le stress dans d'autres parties de votre corps comme les pieds, le dos et les bras. Appliquez simplement la serviette chaude sur votre peau (faites attention à la chaleur) et tapotez pour apaiser la peau.
Utilisez votre lotion corporelle parfumée préférée
Vous connaissez cette lotion qui sent trop bon pour être utilisée tous les jours ? Offrez-vous cette lotion le dimanche de votre spa. Vous le méritez.
C'est l'heure d'une manucure/pédi
Donnez vie à vos ongles, limez-les, ajoutez de la couleur ou coupez vos cuticules. Pour une raison quelconque, des lits d'ongles propres sont un remontant instantané.
Pratiquez une thérapie de l'âme
Nous avons tous quelque chose qui enflamme notre âme, alors faites-le le dimanche de votre spa. Qu'il s'agisse de méditer, d'écrire dans un journal, de verser du champagne ou de regarder votre émission de télévision préférée, faites-le. Maintenant que vous êtes propre et que vous vous sentez frais, offrez-vous quelque chose qui vous évitera de penser à votre vie trépidante et vous rendra la santé mentale.
Quels sont vos rituels d'auto-soins ? Partage avec nous!